INSTRUCTORS:
Gianni Verde
Direttore ScuolaAddress
Via della Tecnica, 50 - c/o Gladiatori Bologna - San Lazzaro di Savena (Bo) 40068 View map


SPORT COACHING
Dalle 10.00 – Alle 18.00
23 NOVEMBRE 2016 – Mercoledì
30 NOVEMBRE 2016 – Mercoledì
07 DICEMBRE 2016 – Mercoledì
14 DICEMBRE -2016 – Mercoledì
c/o Gladiatori Bologna
Gate 12, Via della Tecnica 50
San Lazzaro di Savena (BO)
A che cosa ti serve?
Sviluppare la massima concentrazione in gara
Gestire le emozioni e in particolare la paura e lo scoraggiamento
Creare lo stato mentale ideale per vincere
Trasformando le tue potenzialità in reali capacità
DAI IL MEGLIO DI TE.
PUOI.
ALLENA-MENTE PER LO SPORTIVO.
Quattro giornate di formazione
- Che cosa apprendi?
Come raggiungere i tuoi obiettivi di successo qualsiasi sport tu faccia grazie al fondamentale contributo della tua mente
- Che cosa vuol dire allenare la mente?
Vuol dire tenerla sempre accesa, rimanere concentrati e presente, farla rendere al massimo e ottenere le migliori performance dai nostri processi cerebrali, come l’attenzione, la percezione, la memoria, la coordinazione spaziale e temporale, l’integrazione sensoriale, la lucidità e l’intelligenza tattica.
- Quali sono i punti del programma?
Saranno proprio i punti principali con cui ogni atleta si confronta necessariamente durante le sue prove.
IL PROGRAMMA
- Come funziona la mente
- Comprendere i meccanismi mentali e le interazioni tra la mente e l’organismo nella sua globalità. Capire la differenza tra mente conscia, inconscia e subconscia. Comprendere i programmi automatici, l’origine degli automatismi e degli schemi corporei
- Gestisci gli stati d’animo
- Saper affrontare e imparare a gestire situazioni di stress, ansia, paura..
- Definisci il tuo obiettivo
- Fissare un obiettivo in modo coerente con le necessità e le motivazioni dell’atleta. Definire obiettivi positivi e motivanti, corrispondenti all’acronimo S.M.A.R.T.E.R.
- Verifica i tuoi punti di forza
- Individuare i propri punti di forza o qualità positive, su cui la mente può lavorare per raggiungere l’ obiettivo autodeterminato
- Gestisci i conflitti interiori
- Mediamente le persone che guardano una gara vedono il gesto tecnico-atletico, ma nella mente dell’atleta è sempre attivo un dialogo interiore che occorre comprende verificare e indirizzare nella maniera più efficace
- Attiva il tuo focus
- Portare attenzione a quel che si sta facendo ci permette di creare la nostra realtà. Una realtà ben costruita grazie ad una ottima capacità di focalizzazione è fondamentale per qualsiasi atleta poiché lo porta a dare il meglio di sé.
- Abbatti le tue credenze Limitanti
- A volte si pensa di non essere capaci di fare qualche cosa per i motivi più vari: non sono abbastanza bravo, bello, alto, grande, piccolo, preparato ecc.. Credere che quel che pensiamo sia proprio vero può essere un grande problema per la performance
- Costruisci le tue convinzioni potenzianti
- E’ possibile ristrutturare le convinzioni limitanti e trasformarle a vantaggio dell’atleta per consentirgli prestazioni efficaci
- Credi in te stesso
- Credere in se stessi non è sempre scontato, soprattutto se chi ti sta intorno non ti sostiene. Credere in se stessi è una fase dell’ apprendimento mentale.
- La tua Motivazione
- La motivazione è indispensabile per dare il massimo. Non avendo una giusta motivazione potresti boicottarti senza nemmeno accorgerti che l’ostacolo più grande sei tu
- Crea la tua storia vincente
- Imparare a generare l’immagine di chi vuoi essere è la condizione che si sviluppa quando ciò che vuoi veramente è allineato con ciò che sei.
- Come lo farai
- In aula ti allenarai nella teoria e nella pratica per apprendere il metodo da subito.
PER INFORMAZIONI
Cell 3451717380
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